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April 29,2023.
PaddleboardingEs un deporte acuático en el que los participantes se impulsan nadando con los brazos mientras están tumbados o arrodillados sobre una tabla de paddle surf o de surf en el océano u otra masa de agua. Un derivado del paddleboarding es el stand up paddleboarding, también llamado stand up paddle surf.
Todo el mundo se está enamorando del paddle surf con razón. Comparado con otros deportes acuáticos, el paddle surf es fácil de aprender y es ideal para todos los niveles. Una tabla de paddle surf (SUP) te permite desconectar de la tecnología y disfrutar de la naturaleza desde una perspectiva diferente.
Consejos para principiantes en el paddle surf
Al aprender a practicar paddle surf, se cometen muchos errores comunes. Para evitarlos, hemos incluido algunos consejos para principiantes.
Cuanto más impulso tengas en tu tabla de paddle surf, más estable serás. Igual que al andar en bicicleta.
La postura y la posición son importantes para garantizar que tengas la remada más efectiva y mejorarán tu técnica de remo.
No te pares demasiado adelante en tu SUP.
Nunca mires hacia abajo mientras remas. Si lo haces, perderás el equilibrio y podrías caerte de la tabla de SUP.
Si necesita ayuda para mantener el equilibrio mientras rema, concéntrese en algo en la tierra o en el agua y comience a remar hacia ese objeto para ayudarlo a deslizarse sobre el agua.
Al estar de pie, debes estar erguido con las rodillas desbloqueadas.
Asegúrate de colocar la pala de tu remo de SUP completamente en el agua y con el logotipo orientado en dirección opuesta a ti.
Para girar tu tabla de paddle surf, sumerge la pala del remo en el agua y empuja hacia atrás. Esto hará que gire. Asegúrate de apoyar los pies cómodamente antes de hacerlo.
¿Qué beneficios puedes obtener del paddle surf??
El paddle surf es un excelente entrenamiento de cuerpo completo para cualquier nivel de condición física. Quema más calorías en una hora que la mayoría de los deportes, ya que incorpora todos los elementos clave de un entrenamiento de cuerpo completo: fuerza, equilibrio, core y resistencia. Ya sea que practiques paddle surf recreativo, SUP surf, SUP racing, SUP touring o SUP yoga, te garantizamos un entrenamiento excelente. Además, no importa tu nivel de condición física, desde principiante hasta experto, todos disfrutarán del paddle surf.
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